喝奶知识
喝奶的黄金时间
喝奶的黄金时间
早餐是喝鲜奶的第一个黄金时间
24小时鲜牛奶
搭配面包、鸡蛋等，可以很好地补充蛋白质、维生素和钙等多种营养
新的学期
喝奶的正确方式
小口慢咽地饮用鲜奶
充分接触唾液中的消化酶
从而对营养元素的消化吸收更完全
24小时鲜牛奶
《中国居民膳食指南》表示
普通成年人每天宜饮奶300~500ml
即可保证40%~50%的钙摄入量
24小时鲜牛奶
10倍免疫球蛋白，5倍乳铁蛋白
同时补充蛋白质、维生素、铁等营养成分
早餐喝一杯，开启一整天的活力
睡前喝一杯，助自己香甜入梦
喝牛奶也是门讲究的技术活
喝的对才能使营养得到充分吸收
平常多关注一些饮奶小知识
有助于掌握正确喝奶方式
促进健康消化哦~返回搜狐，查看更多