腿抻着筋以后应该去医院进行详细的检查，排除肌腱、韧带、肌肉的断裂等严重情况。如果只涉及到软组织的挫伤，可以采取制动休息、支持对症的治疗进行缓解和恢复。在急性期可以进行间断性的冷敷，即伤后的24h以内，在24-48小时以后可以采取局部的温热敷，通过冷敷和温热敷的序惯性的治疗，可以有效的减轻局部的肿胀疼痛，缓解局部的炎症，有利于局部的血肿吸收，有利于肌腱、韧带损伤的恢复。
同时可以口服活血化瘀的药物，比如偏瘫复原丸，也可以外用活血化瘀的药物，比如中药的如意金黄膏，如果疼痛比较明显，可以外用双氯芬酸二乙胺乳膏剂或者口服双氯芬酸钠缓释胶囊。在局部肿胀疼痛不明显的时候，可以在局部进行频谱照射、烤电，有利于局部软组织的恢复。如果出现病情的变化，出现加重或者肢体的功能障碍，要及时的上医院进行就诊。